今日はお試しのホットヨガに行ってきた。
最初に今日の体験はどのコースにするかとか、もし入会するならどういうコースがあるかとかの説明があった。
それからインストラクターの先生が、基本姿勢を教えてくれた。
かなり猫背でお腹突出し型ですねと言われた。
先生の言う基本姿勢はかなりこれまでと違う姿勢なので、かなり意識しないと難しい。
それから実際にヨガを体験した。
まず、部屋が大きく参加者も沢山して、男性も1～2割ほどいた。
先生の言う通り色んな姿勢を作った。
隣の人の動きとかを見よう見まねでやってみた。
初心者向けに近いコースを選んだので、
6割くらいはシンプルなポーズだったが、
なかには素人には結婚大変なポーズもあった。
体が硬いので尚更だった。
途中5分かそこらに1回水飲みタイムがあり、
目安は1時間のレッスン中に飲み干すとの事。
汗をすごくかいた。
1時間のレッスンが終わり、
先生が入会しますかと聞いてきたが、
お断りした。
レッスンを受けながら色々考えたが、
ちょっと僕のイメージする環境と違うというか、
友達とか話し相手を作るという空気を感じなかったので、
そうなると月4回コースで9千円弱はちょっと高いなと。
でもいい経験になった。
本当に痩せたい人は試してみた方がいいと思った。
それくらいいい汗をかいた。
