top of page
検索

ダイエット成功

INFO WO

1ヵ月半の間に、60.4kgから58.0kgまで痩せようということで、プチダイエットをしていた。

結果的には57.9kgということで、ギリギリ達成(マイナス2.5kg)。

2.5kg減ると、少しお腹周りがマシになって、輪郭も少しシュッとしてくる。

やったことはご飯の大盛りを食べない、間食をしない、よく噛む、散歩をするというもの。

後半は腹筋とスクワットを30回ずつ取り入れた。

もともとの標準体型が58kgくらいだったので、規則正しく生活すれば、ある程度は落ちてくると予想していた。

そして達成して気が緩み、飲み会をしたら600グラム増えた。

結局ダイエットは摂生するという自分との戦い。今後は体重維持でいきたい。

体重維持というのは、簡単なようで難しい。キープするために常時ダイエットしている状態である。

一時期は62kgくらいあったので、それに比べたらだいぶマシにはなった。多分飲み会に行かない時期だったのも良かったと思う。

頑張っていきたい。



最新記事

すべて表示

どうしても条件が譲れない婚活

結婚生活は、お互いを尊重し、相手を大切に思えるかどうかが重要です。ですから、条件を重視しすぎてお見合い相手を選び過ぎる事は、せっかくの出会いの機会を逃してしまう事になりかねません。容姿や条件にこだわり、会う事もなければ相性が良い相手かどうかは当然ながら判別ができません。...

Comments


bottom of page