お試しホットヨガに行ってみた

今日はお試しのホットヨガに行ってきた。

最初に今日の体験はどのコースにするかとか、もし入会するならどういうコースがあるかとかの説明があった。

それからインストラクターの先生が、基本姿勢を教えてくれた。

かなり猫背でお腹突出し型ですねと言われた。

先生の言う基本姿勢はかなりこれまでと違う姿勢なので、かなり意識しないと難しい。

それから実際にヨガを体験した。

まず、部屋が大きく参加者も沢山して、男性も1～2割ほどいた。

先生の言う通り色んな姿勢を作った。

隣の人の動きとかを見よう見まねでやってみた。

初心者向けに近いコースを選んだので、

6割くらいはシンプルなポーズだったが、

なかには素人には結婚大変なポーズもあった。

体が硬いので尚更だった。

途中5分かそこらに1回水飲みタイムがあり、

目安は1時間のレッスン中に飲み干すとの事。

汗をすごくかいた。

1時間のレッスンが終わり、

先生が入会しますかと聞いてきたが、

お断りした。

レッスンを受けながら色々考えたが、

ちょっと僕のイメージする環境と違うというか、

友達とか話し相手を作るという空気を感じなかったので、

そうなると月4回コースで9千円弱はちょっと高いなと。

でもいい経験になった。

本当に痩せたい人は試してみた方がいいと思った。

それくらいいい汗をかいた。